Découvrez la réflexologie plantaire pendant 2 jours de stage. Vous explorez les fondements de la discipline, pratiquez vos premières manipulations et vérifiez votre affinité avec le métier de réflexologue avant d’intégrer la formation certifiante.
Le stage Premiers Pas : la porte d’entrée de votre cursus
Les Premiers Pas sont un stage de découverte de 2 jours, ouvert à tous et accessible sans prérequis. Vous y vivez la réflexologie de l’intérieur : théorie, démonstrations et pratique en binôme, dans les conditions réelles de la formation en réflexologie certifiante.
Formation complète & intégrative
Sans engagement sur la suite
Pourquoi commencer par les Premiers Pas ?
Choisir un métier de l’accompagnement est une décision importante. Le stage Premiers Pas vous permet de tester votre affinité avec la réflexologie avant de vous engager dans le cursus complet. Vous rencontrez votre formateur, découvrez la pédagogie Reflexalto et pratiquez dès le premier jour vos premières manipulations sur les pieds. À l’issue des 2 jours, vous décidez en toute connaissance de cause de poursuivre vers les 4 niveaux de la formation certifiante.
Le programme de vos 2 jours de découverte de la réflexologie
Jour 1 — Les fondements de la réflexologie plantaire
La première journée pose le socle théorique et sensoriel de votre pratique :
Histoire de la réflexologie : des fresques de Saqqarah en Égypte ancienne à la Chine impériale, jusqu’aux travaux fondateurs du Dr William Fitzgerald (la théorie des 10 zones) et d’Eunice Ingham, créatrice de la cartographie moderne des zones réflexes ;
Définition et principes : le principe d’homéostasie (la capacité d’autorégulation du corps), l’approche holistique de la personne et la place de la réflexologie parmi les pratiques complémentaires ;
Indications, contre-indications et effets : les situations où la réflexologie apporte un mieux-être, les précautions à respecter et les réactions possibles après une séance ;
Anatomie du pied : les 26 os (tarse, métatarse, phalanges), la projection du corps humain dans les pieds et les 3 lignes repères (ceinture scapulaire, diaphragme, taille) ;
Pratique : le protocole de détente du pied en 7 manipulations, votre premier toucher réflexe en binôme.
Jour 2 — Colonne vertébrale, diaphragme et premiers protocoles
La deuxième journée est consacrée à vos premiers protocoles complets :
La colonne vertébrale : ses 33 vertèbres, ses courbures, le rôle de la moelle épinière et les correspondances entre vertèbres et organes ;
Les zones réflexes de l’axe postural : cervicales, dorsales, lombaires, sacrum, coccyx et nerf sciatique le long du bord interne du pied ;
Diaphragme et plexus solaire : deux zones clés de la détente, stimulées en début de séance pour activer le système parasympathique ;
Les techniques de base : la reptation (ou chenille), le piqué, l’ouverture du diaphragme en vague ;
Pratique intensive en binôme : vous donnez et recevez un protocole complet de détente, encadré par votre formateur.
À l’issue du stage, les acquis des Premiers Pas constituent le socle des 4 niveaux de la formation certifiante.
Informations pratiques
Tarif
320€ pour les 2 jours de stage
Durée et horaires
2 journées consécutives, de 9h à 18h
Public admis & pré-requis
Ouvert à tous, sans prérequis. Le stage s’adresse aux personnes en reconversion, aux professionnels du bien-être et de la santé, et à toute personne curieuse de découvrir la réflexologie.
À l’issue du stage, vous pouvez demander à intégrer la formation en réflexologie certifiante : 4 niveaux de 3 jours, proposés à 3300€, pour devenir réflexologue.
Poursuivez vers la formation certifiante
Après les Premiers Pas, la formation se déroule en 4 niveaux de 3 jours : les touchers réflexes et les grands systèmes du corps (respiratoire, ostéo-musculaire, cardio-vasculaire, digestif, lymphatique, nerveux, endocrinien, uro-génital), la réflexologie palmaire, l’énergétique chinoise et la conduite d’une séance complète, jusqu’à la certification.
Faut-il des connaissances préalables pour participer aux Premiers Pas ?
Le stage est accessible à tous : il constitue justement la découverte de la discipline. Le formateur reprend chaque notion depuis le début, de l’histoire de la réflexologie aux premières manipulations.
Le stage Premiers Pas engage-t-il à poursuivre la formation ?
Le stage se suffit à lui-même : vous repartez avec de vrais acquis (protocole de détente, colonne vertébrale, diaphragme). Vous choisissez librement, après le stage, de demander votre intégration à la formation certifiante.
Que dois-je apporter pour le stage ?
Une tenue confortable suffit. Le matériel pédagogique (support de cours et tables de massage) est fourni par l’école pour les 2 jours.
Peut-on faire les Premiers Pas dans une ville, puis la formation dans une autre ?
Oui, tout à fait. En revanche, pour le reste de votre cursus en réflexologie, vous conservez ensuite le même centre de formation.
Comment s’inscrire à un stage Premiers Pas ?
Rendez-vous sur la page inscription et choisissez une date de Premiers Pas. Vous recevez ensuite un bulletin d’inscription par mail sous 24h (surveillez vos spams), à renvoyer signé pour finaliser votre inscription.
Le stage est-il éligible au CPF ?
Le métier de réflexologue ne possède pas de titre RNCP : le stage et la formation se financent donc autrement (financement personnel, OPCO, aides de Pôle emploi, FIF PL, AGEFICE). Notre page financement détaille toutes les solutions.
